¿Recuerdas cuando aprendiste a montar en bici? La parte más importante era mantenerse en equilibrio. Una vez derecho, con mover los pedales suavemente y dirigir las ruedas ya se estaba en movimiento. Saber elegir una alimentación adecuada es igual de sencillo. Este cuestionario te ayudará a comprobar en qué situación te encuentras en cuanto a hábitos nutricionales nutricionales. Elije la respuesta que más se aproxime a lo que ingieres en su alimentación cotidiana y finalmente, con los criterios propuestos más abajo, revisa tu puntuación. Las preguntas podrían ser otras o formuladas de manera distinta, pero éstas te pondrán en la pista: sabrá en qué medida realiza una alimentación saludable.
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